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quinta-feira, 4 de abril de 2013

Cookies Deliciosos e Integrais



A receita original eu peguei no facebook na página da Tiane Brites - Magra Emergente - , essa guria tem uma história linda de superação e cada dia nos motiva em busca de uma vida saudável, seja partilhando frases motivacionais ou receitinhas maravilhosas como esta.

Fiz algumas alterações pois na 1ª tentativa apesar de muito gostoso a massa ficou muito liquida e ele perdeu o formato. 
Os meus foram feitos assim:

Ingredientes:
- 1 ovo
-  6 colhes de sopa de farelo de aveia
-  1 colher de sopa de gergilim

-  1 colher de sopa de maisena
-  1 colher de chá de fermento em pó
-  1 colher de sopa de chocolate em pó
-  2 colheres de sopa de açúcar mascavo
-  1/2 colher de sopa de canela em pó
-  3 colheres de sopa de leite
-  6 colheres de granola

-  2 colheres de sopa de aveia em flocos
-  4 ameixas secas cortadas em pedacinhos

Modo de Preparo:
Misturar os ingredientes com um garfo, colocar numa forma (antiaderente) untada em forno pré-aquecido de 15 a 20min.



Ideal para quem está tentando ser mais saudável!

5 comentários:

  1. Essa receita dá para quantos cookies?
    Beijos

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    Respostas
    1. Oi, Roh!

      Eu não calculei exatamente, mas acho que dá uns 12 a 15. Faço no forninho elétrico, então uso forma pequena. Depois guardo em pote tampado pra saboreá-los no café da manhã. bjs a todos.

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  2. Ótima receita, gosto muito da linha saudável e mudei para culinária saudável, sinto-me ótima. Bjs e obrigado.

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