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quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Bolo de chocolate e Iogurte - SEM GORDURA


Esse bolo a Isabela me ajudou a fazer do início ao fim, desde quebrar os ovos até untar a forma. Mais um bolinho saudável e com pouco açúcar. Sabores diferentes para uma vida melhor...

Ingredientes:
- 04 ovos
- 2 bananas maduras
- 1 copo de iogurte natural
- 1 xícara de farinha integral
- 1/2 xícara de farinha branca
- 1/2 xícara de farelo de aveia
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 06 colheres de sopa de chocolate em pó
- 01 colher de sopa de fermento em pó
- sementes (uva passa, gergilim, linhaça, girassol, etc)


Modo de preparo: Bater os ovos, o iogurte e a banana no liquidificador. Misturar os demais ingredientes secos em uma vasilha e em seguida acrescentar a parte líquida já batida. Misture bem e leve para assar em forma untada à 180º, até ficar no ponto.


3 comentários:

  1. Que delícia e bem nutritivo! Ótimo! beijos,lindo dia! chica

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  2. Hummm...adoro bolos com aveia e este está super saudável, adorei!!!!
    Beijos
    CamomilaRosa

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  3. Aqui em casa também estamos super saudáveis, estou aproveitando todas as suas receitas, anotei essa também.

    Beijos

    Quézia Silva
    kemuelpresentededeus.blogspot.com.br/

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